おはようございます！おっきぃ（@okki39）です。
今朝の広島のお天気は曇り！また空が泣き出しそうなドキドキの朝を迎えています。
ワシは、今日は6時前に起きていそいそとブログの更新作業をしております。
昨日からプチ断食をしていまして、ごぼう茶と青汁以外は丸一日何も食べすに過ごしています。
プチ断食のリポートは別記事で書くことにして、今朝は断食の副産物としてこれはスゴイ！と思ったことがあったので紹介します。
それは精神の話なんだけど…
今日のお題
やる気スイッチON！
プチ断食を経験した人は分かると思うけど、断食後は何故か精神が気持ちいいくらい安定しますよね。
不安が消え前向きになれるし、頭がとてもスッキリするのが分かります。
よく断食はデトックス効果があると言いますが、精神のデトックス効果も抜群だと思うんです。
心身共にリセットして、人生を生き直すキッカケが欲しい人に、プチ断食はおススメです。
プチ断食→リボーン
ちょっと深掘り
空腹感はやがて幸福感をもたらす！
無に帰ることの大切さを実感出来るのもプチ断食の魅力のひとつ。
空腹感の向こう側にある世界を一度見てしまうと、やみつきになること間違いなしです^ ^
どんな人間も基本は0ベースです！
つまり、何も無い状態からのスタートです。
プチ断食を通じてそれに気付くことが出来れば人生は楽です♪
それだけで、『これだけしか無い！』という囚われが『こんなにある♪』という解放に変わるから^ ^
捉え方や思考法ってホント大事だと思うんですが、それがたった1日のプチ断食で経験出来るなんて本当にスゴイことだと思います。
おわりに
手放すことで今有るものに気付ける！
何でも！握りしめているうちは無くなる恐怖に支配されてしまうけど、一度手放してしまえば、後は得るだけと前向きになれるし、今有るものに気付くことが出来る。
なので、素の自分に帰るってとっても大事なこと！
だから、今後は定期的にプチ断食を実行して、いつも何も持たない0の状態を心身に覚え込ませておきたい（そして痩せてモテたい♪）と思う今朝のワシでした^ ^
ではでは、今回はこの辺りで・・・
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